Relax & Recharge – Deine Online-Auszeit für Teenies

Ich bin Tatjana und begleite Frauen, Kinder und Familien mit Yoga und Entspannung. Zu diesem Weg bin ich gekommen, weil ich selbst erfahren habe, wie wertvoll kleine Momente der Ruhe im Alltag sein können – gerade dann, wenn alles viel ist. Daraus ist meine Arbeit mit sanftem Yoga, Atemübungen sowie der Unterstützung durch ätherische Öle und Klang entstanden. Ich habe mich in diesen Bereichen weitergebildet und verbinde heute verschiedene Methoden zu einem ganzheitlichen Ansatz, der sich leicht umsetzen lässt und wirklich im Alltag ankommt. Im Entdeckercampus biete ich Kinderyoga mit Fantasiereisen, Einheiten für Teenager zum Abschalten und Durchatmen sowie Kurse für Eltern an, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, der ruhig und klar ist – ohne Druck, ohne Erwartungen. Einen Raum, in dem sich jeder so zeigen darf, wie er gerade ist. Auch in meinem eigenen Alltag sind mir diese kleinen Ruheinseln sehr wichtig – sei es durch Bewegung, bewusstes Atmen oder einfach einen Moment für mich. Ich möchte vermitteln, dass Entspannung nichts Kompliziertes sein muss, sondern etwas, das auch in kleinen Momenten spürbar wird und nachhaltig gut tut. 💛