Selbstbestimmte Schwangerschaft und Geburt

Schwangerschaft und Geburt sind eine spannende Reise, bei der sich im Körper einer Frau viel verändert. Und nicht nur das: Neben einem neuen Menschen, der in ihr heranwächst und geboren wird, macht auch sie selbst eine Geburt durch: sie wird von der Frau zur Mutter. Dieser Weg von Schwangerschaft zur Geburt bringt eine Fülle von Gefühlen mit, die gespürt werden und neue Entscheidungen, die getroffen werden wollen.

Von außen scheint der Weg klar zu sein: Frau geht zu den vorgeschriebenen Vorsorgeuntersuchungen, macht einen Geburtsvorbereitungskurs, besorgt Kleidung für das Baby und geht schließlich ins Krankenhaus, wo sie ihr Kind zur Welt bringt.

Doch dazwischen bleiben so viele unbeantwortete Fragen:

Ist das der einzige Weg?
Welche Vorsorgeuntersuchungen dienen wirklich mir und dem Baby? Und muss ich diese unbedingt beim Frauenarzt machen?
Würde ich mich vielleicht mit einer Geburtshaus- oder Hausgeburt sicherer fühlen?
Wohin kann ich mich mit meinen Gefühlen und Unsicherheiten wenden?
Wie finde ich das Vertrauen in mich und meinen Körper, sodass ich genau weiß, was ich brauche, um mich unter Geburt so sicher zu fühlen, dass ich selbstbestimmt gebären kann?
Wie gehe ich mit Schmerzen unter der Geburt um – und muss eine Geburt wirklich so schmerzvoll und dramatisch sein, wie sie in Filmen dargestellt wird?
Kann mich Geburt vielleicht sogar mit meiner Urkraft und Intuition als Frau verbinden – und wenn ja wie?

Ich kenne diese Fragen aus meiner eigenen Schwangerschaft. Mir war klar: Ich möchte diese Reise in Verbundenheit mit meinem Körper und meinem Baby gehen. Denn in Schwangerschaft und Geburt werden die Grundsteine für Bindung und Urvertrauen gelegt.

Und während dieser Reise, die in einer wundervollen Haus- und Wassergeburt endete, wurde mir klar: Was wir wirklich für eine selbstbestimmte Geburt brauchen, ist nicht nur das passive Vertrauen darauf, dass uns im Krankenhaus schon gezeigt wird, wie man ein Baby zur Welt bringt.

Wir dürfen unsere eigene Verantwortung für den Geburtsprozess annehmen: Wir sind nicht nur passiv, sondern können unsere innere und äußere Geburtsumgebung aktiv mitgestalten.

Was wir brauchen, ist zum Einen Wissen über die physiologischen Vorgänge, die eine natürliche Geburt möglich machen. Das viel wichtigere ist aber, dass wir unserem Körper und seiner Intuition vertrauen können. Dass wir wissen, wie wir uns vorbereiten, sodass unser Körper unter der Geburt sicher ist, sodass die Geburt ungestört ablaufen kann.

In diesem Kurs begleite ich dich, deinen eigenen selbstbestimmten Weg zu gehen. Angefangen von den Möglichkeiten, wie und wo du dich während Schwangerschaft und Geburt begleiten lassen kannst bis hin zu: Wie findest du in Verbindung mit deinen Gefühlen und deinem Körper heraus, was du für deine kraftvolle Geburt brauchst?

Neben Theorie wird es praktische Übungen für deinen Körper geben, die dich in Schwangerschaft und Geburt stärken. Ich leite außerdem Meditationen an, um dich mit mit deiner Intuition und deinem Baby zu verbinden.

Deine individuellen Fragen, Gefühle und Unsicherheiten sind willkommen. Deswegen wird es in jeder Einheit Raum für Austausch und Fragen geben.